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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
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ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
＃521 ゴール設定
2022/04/06
こんにちは😁
体幹マスタートレーナーのガッキーです😃
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
ゴール設定
トレーニングに来られている方のゴール設定は、色々です。
- プロアスリートになりたい
- もっと上手くなりたい（スポーツ）
- 強くなりたい
- 健康でいたい
- キレイになりたい
- 引き締まった体になりたい
その一人一人のゴール設定に合わせてトレーニングをしております。
自分のゴール設定
先日、知人の社長さんと食事をしていた時
『ガッキーの10年後は、どんなイメージなん？』
『職人（トレーナー）で終わるのか？』
凄く心に突き刺さりました。
10年後の設定は、自分なりにはしていたのですが。。。
明確なゴール設定になっていなかったことに気づきました。
社長さん曰く
『職人（トレーナー）で居ることは悪いことではない』
『ただ、職人で終わらない人生を考えてみれば』
と
ゴールの修正
まだまだ自分の知らない世界は、沢山あります。
それには、勉強も必要ですし、仕事も何倍も頑張らなければなりません。
でも、
【知らない世界】
をもっと知りたくなりました！！
知らない世界を知ることで、
- 考え方
- 仕事の幅
- 時間の自由
- 心の豊かさ
を広げることができるとのことです。
自分の狭い世界を跳び抜けて行きます！！
そして、
人として大きくなり、一人でも多くの方の
サポートをできるように今まで以上に頑張ります😁
＃520 昭和の日イベント
2022/04/05
おはようございます😁
体幹マスタートレーナーのガッキーです😃
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
昭和の日イベント
4月29日（金）祝
昭和の日
昭和の日に
昭和による（名前🤣）
昭和の隠れ家で
イベントを開催いたします😄
イベント内容
10：00～
親子でトレーニング
11：00～
YASCO ヨガ
ランチBOX
美味しい珈琲
子供の安心して食べれるおやつ
の販売も致します😌
親子でトレーニング
私が、担当します😄
テーマは、
【子供の運動神経を育てる】
子供のコーディネーション能力を上げるプログラムです。
コーディネーション能力とは、
- リズム能力
- バランス能力
- 連結能力
- 反応能力
- 変換能力
- 定位能力
- 識別能力
です。
親子で一緒に体を動かしながら、楽しみましょう😄
定員は、8組（子供1名と保護者1名）
お子様の対象は、
小学一年生までとさせていただきます。
YASCO ヨガ
担当は、YASCO先生
テーマは、
【心とカラダをリラックスさせる】
普段の生活で疲れやストレスを開放して、
リラックスしましょう😘
YASCO先生は、丁寧にわかりやすく指導してくれます。
初心者の方でも安心してご参加ください。
定員は、8名です。
お子様をお連れの方は、【昭和の隠れ家】の隣の
Axis Core Technology スタジオにてキッズルームで開放しますので、
ヨガに集中できます。
料金
≪親子でトレーニングとYASCO ヨガ参加≫
ランチＢＯＸ付き
５，０００円（税込）
≪親子でトレーニングのみ≫
２，２００円（税込）
≪YASCO ヨガのみ≫
２，２００円（税込）
≪ランチＢＯＸ≫
１，１００円（税込）
≪美味しい珈琲≫
スペシャル珈琲 300円
オリジナル珈琲 200円
≪子供も安心して食べれるおやつ≫
グラノーラクッキー
レモンケーキ
※変更の場合あります。
ランチＢＯＸのみご希望の方は、
下記お問い合わせフォームよりご連絡お願い致します。
#519 ドリームキラー
2022/04/04
おはようございます😁
体幹マスタートレーナーのガッキーです😃
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
ドリームキラー
先日、クライアント様との会話で
「目上の方で、嫌なことを言う方がいるんです」
「その方は、悪気があって言っている風ではないのですが。。。」
「そんな状態や考え方では、勝てないよ！など言われるんです。。。」
言われることで、
- 集中できない
- 気持ちが下がる
- 精神的に苦痛
とのこと。
ふむふむ
ドリームキラーとは
人の夢や目標や希望を邪魔をする存在の人のことです。
否定的な言葉によって、相手の夢や目標を邪魔する。
夢や希望を口に出したときに否定する存在が居たら注意しましょう。
3種類のドリームキラー
- 意識的ドリームキラー
- 無意識的ドリームキラー
- 自分の中のドリームキラー
です。
≪意識的ドリームキラー≫
意識的に人を陥れようとしている人です。
ライバル視している人などに当たる場合があります。
ただし、表面上はいい人を装ている可能性があります。
≪無意識的ドリームキラー≫
無意識で自覚がなく、相手の夢や目標をつぶす発言をする人のことです。
親、先生、友人など身近に存在する場合があります。
悪意があるわけではなく、心配して発言してるわけではありません。
≪自分の中のドリームキラー≫
どうせ自分では、無理だろう。
普通に考えて自分では、できない。
他の人は、凄い。
など
自分自身の中にもドリームキラーは、います。
自分の夢や目標を自分自身で諦めてしまっています。
対処法
全てが正しいとは、限りませんが
ドリームキラーの存在を確認した時の対処法です。
- 夢、目標を話さない
- 事後報告する
- 言われないレベルに自分を持っていく
などなど
その他にも
- 気にしない
- 論理的に話す
- 反論を準備しておく
などもあります。
≪夢、目標を話さない≫
単純に夢や目標を話さないのも対策法です。
≪事後報告する≫
事を起こした後で、状況や情報を話すことで
否定的な言葉を聞かなくて済みます。
≪言われないレベルに自分を持っていく≫
夢を否定されるということは、ドリームキラーと
同じ位置に居るとのことです。
言われないような位置まで登ってしまいましょう！
ドリームキラーと付き合う
ドリームキラーは、夢の邪魔などをする存在ですが、
環境や状況が変われば、サポートしてくれる存在になる可能性があります。
言われることを逆手にとって、
【自分自身のモチベーション】
を上げて夢、目標の実現に向かっていきましょう！！
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
