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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
今日は、ハロウィンですが。。。
2019/10/31
こんにちは(^^♪
10月31日 世界的には『ハロウィン』
ですが、
私の誕生日でもあるのです(*'ω'*)
41歳の誕生日😀
本厄の年ですが(笑)
割と若く見られる方で
『えっ、40歳なん？』
って言われることが多いです(*'▽')
外見は、歳を重ねるごと落ち着いてきているのですが。。。
まだまだ、中身は子供(笑)
少しずつですが、成長していると思うのですが。。。(笑)
5年前までは、今の自分の状態なんて想像できなかった。
トレーナーで独立して、仕事してるなんて(*^^*)
この５年間で
色々な経験を積み
色々な方々と出会い
色々と考えされられる事があり
色々な学びがあり
こうして、
独立して仕事させて頂いてます(^^♪
今後も
出会いに感謝し
学びを忘れずに
お客様の為に何ができるかを一番に
５年後も想像を上回る様に頑張って行こうと思います！！
誕生日は、特別な日です。
気持ちを新たに頑張れる日ですね(^^♪
素敵なハロウィンをお過ごしください😀
何で体幹なのか？
2019/10/30
こんにちは(^^♪
段々と寒くなってきましたね。
季節の変わり目ですので、体調を崩しやすい時期ですので、ご注意下さい。
私は、『体幹（軸）専門トレーナー』として、活動しています。
『なんで、体幹なの？』
『他のトレーニングは、しないの？』
と聞かれることがあります。
『体幹（軸）専門』なのか。。。
これは、私自身が沢山のスポーツを経験した中で、パフォーマンスを上げるには、
体幹が重要と自身の経験からたどり着いた答えだからです。
私は、小学生5年生から大学4年生まで野球
社会人になり、マラソンと空手
※小学生の頃は、陸上・水泳なども経験
中学では、野球部と駅伝部
私が、現役の頃は体幹トレーニングというものはないに等しい状態でした。
指導者や先輩などからは、
『軸を作れ』
『中心を意識しろ』
などの言葉だけで、具体的なトレーニングは
腹筋と背筋
これをしていれば、身体が強くなりパフォーマンスが上がる！！
と言われトレーニングしてきました。
トレーニングメニューも今みたいに多いものでもなく、
激しければ身体が強くなる！！と思い込んでました(笑)
社会人になり、空手を初め
そこで初めて身体の本当の使い方を感じる。
『あっ、これが正しい身体の使い方か！！』
と気づくのです😀
この身体の使い方を子供の内から理解することができれば、
もっとパフォーマンスが上がってたのでは。。。
少し悔しさが込み上げてきました。
『プロ野球選手』
これが、私の現役時代の夢でした。
※高校卒業時まで本気で思っていました。
『よし、この身体の使い方を子供たちに伝えることで、夢のサポートができる』
そんな思いから、身体の軸について調べました。
軸=体幹
この答えにたどり着き
『体幹（軸）専門』でアスリートのサポートするトレーナーに成ろう！！
となりました😀
☆ ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナー
☆ アクシスメソッドマスタートレーナー
2つのマスタートレーナになりました
この資格を取得することで、
多くのアスリートのサポートが可能になりました！
ＫＯＢＡ式体幹☆バランス？
アクシスメソッド？
ってなっている方も居られると思います。
Axis Core Technologyでは、
体験を実施しております。
※体験料は、各3,000円（要予約）
お気軽にお問い合せ下さい(^^♪
メンタルアクシスメソッド
2019/10/30
こんにちは(^^♪
ゴルフをされている男性が来店されました。
お客様『スコアを良くしたいんやけど、アクシスメソッドで
メンタルが安定すると聞いたんですけど。』
私 『アクシスメソッドのメンタルアクシスで、精神的に
精神的に安定すると言われています。』
『ゴルフは。メンタルが占める部分が多いスポーツですので、
効果はあると思います。』
という事で、メンタルアクシスを施術させて頂きました。
メンタルとは、「精神」のことです。
捉われの心は精神の自由を奪い、その活動を衰退化します。
この状態になると肉体的には視野が狭くなり、横隔膜から上に重みを感じるようになります。
メンタルアクシスを施術することで、捉われが無くなり、視野が広くなり、動体視力が高まる。
横隔膜から上が軽くなるという身体的変化が起こります。
施術後は、即効性が有りしばらくの期間、ストレスの対象に捉われることが無くなり、悩みや不安から
解放されます。
大きな悩みがないという人でも日常の中で蓄積された精神的なストレスが解消され、ストレスが
蓄積されにくくなります。
施術前に視界のチェック
立てた親指が、どの範囲まで見えるかのテスト
施術前
見える範囲が狭い状態です
施術後
視野が広がっているのが、画像を見て分かりますよね(*'▽')
お客様『かなりスッキリした感じがする！！』
『視界も広がってるけど、クッキリしてる！！』
と大変喜んでくれました。
メンタルアクシスは、4回セットとなっております。
1回でも効果を上の画像の様に現れますが、精神を安定する為には、
4回セットとなっております。
ご興味のある方は、ご連絡ください。
よく聞かれる質問
2019/10/28
こんにちは(^^♪
お問い合せで、良く聞かれる質問です。
☆何歳からトレーニングは、可能ですか？
小学生から可能です。個々の状態に合わせてトレーニングメニューを作成します
☆どんなトレーニングですか？
基本的には、自重（自分の体重）トレーニングです。
チューブやマットなどを使用して、負荷を変えます。
先ずは、体験トレーニングからご参加下さい。
☆親子、お友達での複数でのトレーニングも可能ですか？
大丈夫です！
定員は、6名です。金額やお時間は、お問い合せ下さい。
☆ 出張でのトレーニングは、可能ですか？
場所の確保ができるようでしたら、可能です。
お気軽にお問い合せ下さい。
☆ 痩せますか？
短期的な減量などは行っておりません。
身体に負荷を与えすぎないようにメニューを作成し、長期的な目標設定をさせて頂きます。
☆ どれぐらいの頻度でトレーニングが、必要ですか？
お客様によって、違いがあります。
週の回数で金額も変わります。
例えば、月1回の場合 \6000（税別）
月2回 ¥5500（税別）
月4回 ¥5000（税別）
となっております。
☆ 腰痛があるのですが、治りますか？
状態によってですが、改善することや予防することは可能です。
沢山のお問い合せ頂いている中の一部です。
お気軽にお問い合せ下さい。
女性グループトレーニング
2019/10/27
こんにちは(^^♪
毎週金曜日18時〜19時は
小人数性の女性グループトレーニング
平均年齢60歳以上(*'▽')
健康＆美意識の高い女性が集まっております(^^)/
このグループレッスンも
約1年以上前からスタート
ほとんどの方が
『最近運動していない』
『筋トレなんて。。』
という方々ばかり。。。
片足で事さえ、出来ない。。。
でも、継続することで！！
不安定なマットの上でも足を上げて10秒キープできるようになりました(^^)/
凄い！！
よく体幹トレーニングで使われるメニュー
『プランク』
滅茶苦茶、キレイなフォームで皆さんできています。
始めた当初は。。。。
『5秒なんてキープできない！！』
って言っていたのに。。。(笑)
今では
『15秒！！』
『ここに通う様になってから、歩くのが楽になった』
『足の指で グー・チョキ・パー出来るようになった！』
など嬉しいお声を頂きました！！
最近は、トレーニングにストレッチポールを使って
太もものストレッチ
『トレーニングより、痛い！！』(笑)
って言ってます(笑)
パーソナルトレーニングのメリット
2019/10/26
こんにちは(^^♪
５月から週一回パーソナルに来られている女性のお客様。
10月で半年間経過しました(*'▽')
素晴らしいです
お仕事もかなりハードにされている方で、半年間でお休みは
一回のみ！
トレーニングの重要性を理解して、継続されています。
先日、転倒してしまい膝をお怪我されましたが、
『下半身以外のトレーニングで、お願い致します！』
と(^^)/
パーソナルトレーニングのメリットは、
その時の体調によって、メニューを変更できます('◇')ゞ
フィットネスクラブとかでは、
『聞きたいけど、聞きにくいなぁ』
『こんなん聞いてええんかなぁ』
と思い、トレーナーに声を掛けれないお客様が多いです。
その為、
『今日は、気分が乗らないから行くのやめよう。』
『怪我が治ってから、行こう』
となり、最終的に
退会
フィットネスクラブとパーソナルの違いは
フィットネスクラブは、自分との約束
パーソナルは、人との約束
これが、継続の違いに差が出ます！！
運動は、継続することが何よりも大事なこと(^^)/
あなたもパーソナルで一度、運動習慣をつけてみませんか？
兄妹でセミパーソナルトレーニング
2019/10/25
こんにちは😊
Facebookで動画を上げましたが、
先日、兄妹でセミパーソナルトレーニングに来てくれました😁
仲良く一緒にトレーニング😊
ゴールデンエイジ✨
前にもブログで書きましたが、
運動神経の発達が著しく伸びる年齢😄
具体的には５〜１２歳（年長〜小学6年生）の期間。体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができる、一生に一度だけの貴重な年代をゴールデンエイジと呼びます。
ただ、子供たちに説明しても
『❓』
でしょう😅
ですので、基本は楽しく運動させてる！！
ここ大事です！！
『ゴールデンエイジの時期だから、あれもこれもさせよう！』
ではなく、子供が楽しく体を動かし、運動神経とバランス能力を上げる😊
大切な時期だからこそ、体を動かす事を楽しませる！！
親子でのセミパーソナルトレーニングもしております😊
子供と一緒に体を動かしながら、子供の意外なところを発見してみませんか？
ご質問などは、お気軽にお問い合わせください😊
🌟1月より、サッカーの為のグループレッスンを開催致します！！
長友佑都選手、久保建英選手、中井卓大選手などが今も行っているトレーニングをしてみませんか？
時間帯、曜日等は、現在調整中です😊
ご質問等は、お気軽にお問い合わせください😊
動画でチェック
2019/10/24
こんにちは😁
10月に入り、朝晩が少し冷え込みだしましたね😙
短パンで、寝てたのが長ズボンになりました😁
ただ、我が家の愛犬が足元で寝るので熱くなります（笑）
先日、京都へ出張パーソナルに行ってきました😊
一ヶ月に一度トレーニングを指導しています😁
小学6年生で、真面目に週3回トレーニングの宿題をしてくれます😄
トレーニングの結果は、直ぐには出ないですが、必ず続けた物がいい形で表れます！！
月一回なので、その間はトレーニングの動画を送ってもらう様にしました。
トレーニングしていて、
『フォームが合っているのか？』
『意識する部分は、合っているのか？』
など確認することができます！
便利ですよね〜😄
クライアントさんには、いい結果を出してもらいたいので、この様に動画チェックや動画の配信も行っております。
トレーニングで、不明な点や不安な点があったら、直ぐにご連絡を😊
リレーマラソンに参加
2019/10/17
おはようございます(^^♪
先日の三連休の日曜日に
『大阪城リレーマラソン』に参加してきました！
今回は、20キロをリレーするマラソン(^^)/
4名〜10名のチーム編成で参加可能。
私のチームは
『背高会』
男性180センチ、女性165センチ以上の方が参加できるコミュニティー(*'ω'*)
※私は、ギリギリの180センチ
10名のチーム編成ですので、一人2キロ(*'▽')
ただ、2キロなのでペース配分が難しい。。。
当初は、楽しくゆっくり走る予定でしたが、
チームメイトの女性から
『ガッキー、速く走って後ろの男性陣に火を付けたって！』
と言われ。。。
※早くと言われても。。。最近、全く走ってないし。。。
とりあえず、出来るだけ頑張ろう！！
※結局、私も火を付けられていました(笑)
何とかチーム最速タイム
2キロ 8分13秒！！
意外と走れた！！
筋肉は、覚えているのですね！！
みんなで楽しく走り、無事に終了(^^♪
その後は、飲み会へ(笑)
1次会が終了して、2次会へ(^^♪
その日は、
ラグビーワールドカップの日本戦！！
京橋のテレビのある立ち飲み屋で
ファブリックビューイング的な。。
初めて、ラグビーの試合を最初から最後まで観ました！！
ラグビーの試合展開の速さに魅了されましたし、
選手全員が、男前！！！
ラグビーの見方が、180度変わりました！！！
日本が、得点する度、店が大盛り上がり！！
御客全員が仲間になった感じ(*'ω'*)
ランニング 8分
飲み時間 6時間
久々に楽しくさせてもらいました(^^♪
筋肉は、運動しないと年0.5％〜1％減っていく
2019/10/16
おはようございます(^^♪
筋肉の事を今日は少し書きます。
『筋肉は、年0.5％~1.0％減る』
年々、運動しないと筋肉は衰えて行きます。
『年のせいだから仕方ない。』
『運動したいけど、する時間がない』
『階段の上り下りが嫌。』
勿論
『運動は、大切なことと分かってるけど。。』
『３日坊主になってします。。』
理解しているけど、継続できない。
これは、本当に多くの方が感じてることだと思います。
ただ、
日本は『人生100年時代』を迎えています。
約50年連続で、100歳以上の高齢者が増え続け
７０，０００人を超えているのです
※約５０年以上前は、１００歳以上は153人だったそうです。
定年退職しても約４０年程ありますよね。
凄い。。。
老後の人生を楽しく幸せに過ごすには、やっぱり
『自分で歩ける健康なカラダ』
が必要になりますよね(^^)/
『まだ、動けるから大丈夫』
『仕事で忙しくて。。。』
『昔、運動してたから直ぐに運動できる』
と思っていませんか？
筋力は、どんどん低下します。
仕事で、身体を使っているから大丈夫！！
ここで質問です。
『そのお仕事は、本当に全身を使ってますか？』
中には、かなりハードは全身を使っているお仕事もあるでしょが(*_*;
ほとんどの方が、偏った筋肉を使っていたり、無理な姿勢で仕事してたり。。。
思い込みや勘違いで、身体を壊してしまう方も多いです。
ケガや身体を壊す前に少しずつでいいので、身体を動かしましょう！！
女性パーソナルトレーニング+アロマトリートメント
2019/10/15
おはようございます(^^♪
毎週木曜日18：00にパーソナルトレーニングに来ている女性のお客様
仕事もパワフルにこなして、必ずトレーニングも休まずに来店されます！
凄い自分に厳しく全てに全力な素敵な女性です！！
今週は、予定を変更して
金曜日14：00〜１時間トレーニング
その後
下半身スッキリの
【アロマトリートメント】
を受けて下さいました(*'ω'*)
全ては
『女子力を向上させるため！！』
※既に素敵な女性の方です！！
お仕事の話や色々お話しながら、トレーニングもガッツリ！！
凄いです！！
私も負けずに
『自分史上、最強のカラダ』
を作り上げていきます！！
グループレッスンも開催しています
2019/10/14
おはようございます(^^♪
パーソナルトレーニング以外でも
- グループレッスン
- チームトレーニング
- 出張パーソナルトレーニング
- 出張グループレッスン
を開催しております。
【グループレッスン】
お友達や親子で参加して頂いております(^^)/
※ 月曜日、金曜日のクラスは、現在いっぱいとなっております。
３名以上で毎週トレーニングをしたいという方は、ご相談ください(^_^)
時間帯、曜日等ご相談に乗ります！！
【チームトレーニング】
野球、サッカー、バスケット、バレー
全てのスポーツにおいて、トレーニング指導、メニューを作成いたします！！
お気軽にご相談下さい。
【出張トレーニング】
パーソナルもグループも出張トレーニング致します(^^)/
お気軽にご相談ください(^^♪
その他、トレーニングだけでなく、食事法、ストレッチ方法などでお困りの時は
ご相談ください('◇')ゞ
中学生 女子サッカー選手
2019/10/13
おはようございます(^^♪
女子サッカーを頑張ってる子が2回目の
パーソナルトレーニングに来店されました😀
前回のトレーニングで、自分に必要なトレーニングだと
感じてくれたみたいです！！
現役で選手をしているが、
- ケガが多い
- 接触プレーで倒される
- 切り返しが、遅い
などの悩みを抱えていました。
色々な意見があり
『体幹トレーニングで、身体を固めても倒されてしまう！』
『体幹は、意味がない！』
などなど。。。
まあ、筋肉を固めてします【キープ系】のトレーニングだけでは、
↑の意見を言われても仕方ないかも(*_*)
でも
KOBAトレは、違いますよ！！
- 柔軟性
- 安定性
- バランス
- 連動性
の４つの機能を向上させるトレーニング方法です😃
創始者の木場克己先生も
『体幹トレーニングではなく、
KOBAトレは、体幹バランストレーニング！！』
『体幹とバランスを同時に鍛えることで、結果が違ってくる』
とおっしゃっています。
※私も必ず体幹バランストレーニングと伝えています！！
KOBAトレは、
- 不安定な状態を作る
- チューブでインナーマッスルに効かす
- ファンクショナルマットでより強度を上げる
といった状態でトレーニングを行います。
トップアスリート
長友佑都選手
久保建英選手
安部裕葵選手
中井卓大選手
など
サッカー日本代表では、数多くの選手が実践しているトレーニングです。
『どんなトレーニングですか？』
とよく聞かれます。
『地味なトレーニングです！！』(笑)
でも、
『地味なトレーニング（地味トレ）を頑張った選手は、メンタルも強くなる！！』
（木場克己先生）
『久保選手も中井選手、長友選手もずーっと続けているよ』
トップアスリートも地道にトレーニングしているんですよね！
だから、結果が付いてくるんですよね(^^♪
さあ、一緒に地味トレしませんか？
2020年3月までの講習会予定です
2019/10/12
こんにちは(^^♪
2020年3月までのＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングの
講習会を更新しました(^^)/
『もう、2020年の予定？』
『まだまだ、早いよ！！』
って思われる方も多いと思いますが、
2019年は、あと2か月半しかないですよ！！
早い！！
2020年の予定を立てても早くないですよ！！
『ライセンスは、いつか取得したいけど。。』
『まだ、予定立てれない。』
思い切って、この機会に申込を先にしちゃいましょう！！
『今でしょ！！』
※古いなぁ(笑)
2020年は、ベーシック講習会を平日開催していきます！！
開催日程は、下記の通りです(^^)/
ベーシック講習会 3時間
☆ 1月24日（金曜日） 19：00~22：00
☆ 2月7日（金曜日） 19：00~22：00
☆ 2月11日（火祝日） 13：00~16：00
☆ 2月21日（金曜日） 19：00~22：00
☆ 2月24日（日曜日） 13：00~16：00
☆ 3月6日（金曜日） 19：00~22：00
Bライセンス講習会 2日間講習
※ベーシック講習会受講者のみ
認定試験有り（筆記・実技）
☆ 2月29日、3月1日（土・日）
10：00 ~ 18：00
☆ 3月20日、21日（金祝・土）
10：00 ~ 18：00
その他日程でもご相談応じます！！
お気軽にご相談ください(^_^)
新規女性パーソナルトレーニング(^^)/
2019/10/11
おはようございます(^^♪
新規で、30代女性の方がパーソナルトレーニングを受けに来られました(^^)/
以前までは、スポーツジムに通っていましたが、仕事の都合でいけない日が続き
退会。。。
最近は、運動する機会が減り、筋肉量が減ってしまっているとの事(*_*;
そろそろ、しっかりと筋力をアｔップして
過去最高のカラダを手に入れる
との意気込みで来店されました(^_^)
素晴らしいですよね(^^♪
スポーツジムは、沢山の方が一度は入会されたことがあるのではないでしょうか？
『入会したけど、最初の一ヶ月は頑張って行ってたけど。。。』
『仕事、家事が忙しくて、行けなくなって。。。』
で結局退会。。。
でも、ほとんどの大手スポーツジムの退会率
半年 70％
一年 90％
色々な事情があるので、あくまでも統計です。
※ スポーツジムに通うのが悪いとは、言っておりませんので。
今は、パーソナルトレーニングが、色々なところで出来るようになったり
24時間好きな時に行けるジムが出来たり。
それぞれ、メリットとデメリットがあります！！
- スポーツジムは、スタジオやリラクゼーションが、いい。
- 24時間のジムは、最新のトレーニングマシンや好きな時間に行ける
- パーソナルは、個々のレベルに合わせて指導してくれる。
など
勿論、デメリットもありますが、個々の考え方があるのであえて敢て書きません。
Axis Core Technologyでは、
基本は自重トレーニングを中心とした
パーソナルトレーニングを行います。
お客様の現状をしっかりとカウンセリングして、
- お客様がどうなりたいのか
- どんなカラダのお悩みがあるのか？
を確認してトレーニングを進めていきます(^^♪
その日その日で、身体の状態は違います。
ですので、強度も調整することも可能(^_^)
一番大事なことは、継続すること！！
無理せず継続する！！
これが本当に重要なんです！！
あなたも
過去最高のカラダ
を作ってみませんか？
お気軽にご連絡ください(^^♪
小学生体験(^^♪
2019/10/10
おはようございます(^^♪
先日、小学生のお子様2名が体験トレーニングに来られました(^_^)
お兄ちゃんは、ボルタリング
妹ちゃんは、チアリーディング
お母さんから
『二人とも体幹が弱くて。。。』
『バランスを崩してしまう事が多い』
とのご相談からの体験トレーニング(^^)/
先ずは、姿勢のチェック！！
少し猫背気味な感じ(*_*;
妹ちゃんの方が、肩の高さ骨盤の向きが偏っています。
この様に写真で見ると分かりやすいですよね(*'▽')
姿勢を治すには、体幹を鍛えることが良いですね(^^♪
子供だけでなく、大人も今は姿勢が悪い方が増えています。
考えられる原因としては、
- スマホの普及
- ゲーム機の発達
- 運動量の減少
- 運動する場所の減少
等が考えられます。
結果的に運動量が減少し、筋力が低下し
きちんとした姿勢を保つ筋力が不足
では、どうしたらいいのでしょうか？
運動することです！！
子供も大人も同じです(^^)/
でも、激しい運動をすればいいわけではありません！！
簡単な運動でもしっかりと使う筋肉を意識して、正しいトレーニングフォームで
トレーニングすることで姿勢は改善されます！！
ただし！！
直ぐには改善しません！！
個人差やトレーニング量で変わりますが
約3か月は、必要となります( ゜Д゜)
悪くなってしまった姿勢や使っていない筋肉を増やすには、
焦らずにコツコツと続けることが一番の近道です(*^^*)
Axis Core Technologyでは、しかっりとサポートして理想の
姿勢を作り上げていきます！！
姿勢を改善することで、
- スポーツのパフォーマンスがUP
- ケガをしにくくなる
- 実年齢より、若く見える！
- 腰痛、膝痛の改善
などが有ります！！
体験トレーニングは、随時受け付けております(^^♪
小学生からでも大丈夫ですよ！！
ここのレベルに合わせて、トレーニングをするので
親子でも大丈夫！！
勿論、ご家族でも(*^^*)
お問い合せ、ご相談は、お気軽にメール・電話で受け付けております(^^♪
ライセンス講習会開催
2019/10/09
おはようございます(^^♪
Axis Core Technologyでは、
ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング
のライセンス講習会を定期的に実施しております。
って？
なりますよね(*_*;
※以下、KOBA☆トレ
このトレーニング方法は、
長友佑都選手など数多くのトップアスリートのトレーナーとして活躍する
木場克己プロトレーナー
が考案されたトレーニング方法です。
木場先生が、医療のリハビリから考案されたもので、
ケガをしてから治すのではなく、ケガをしない身体をつくる
という考えから作り出されました。
今年、レアルマドリードに移籍し、マジョルカにレンタル移籍した
久保建英選手
も小学校4年生からこのトレーニング方法を実践
同じく、レアルマドリードの下部のチームの所属している
中井卓大選手
も久保選手と同じ時期から、トレーニングを開始。
この二人は、体幹が強いだけでなく
大きなケガをしていない！！
※勿論、プレーの精度もアップしています！！
KOBA☆トレは、トップアスリートだけでなく
子供から大人、高齢者まで安全にトレーニングできます！
KOBA☆トレでは、
４つの機能が向上します！！
- 柔軟性
- 安定性
- バランス
- 連動性
しっかりと理論を学び、実践することで多くの選手が結果を出しております！！
- トレーナーを目指している
- 子供の指導
- 部活動の生徒の指導
- 自身のトレーニング
- キレイな姿勢、体型を保つ
など様々な方が、学ばれて実践しております。
ライセンスは、大きく分けて4種類あります。
- ベーシック（体験版）3時間
- B（バランス）ライセンス 2日間
- A（アスリート）ライセンス 2日間
- S（スペシャル）ライセンス 2日間（本部主催）
ライセンス取得の流れ
※飛び級制度は、有りません
① ベーシック講習会受講
☟
② KOBA☆トレ協会へ入会
☟
③ Bライセンス受講
※筆記試験・実技試験有り
☟合格後
④ Aライセンス受講
※筆記試験・実技試験有り
☟合格後
⑤ Sライセンス受講
尚、Aライセンス合格後、本部主催の競技別ライセンスを受講することが出来ます。
Axis Core Technologyでは、
ベーシック、Bライセンス、Aライセンスの講習会を定期的に開催しております。
開催日程等、ご相談頂ければ対応いたします。
お気軽にご相談ください。
KOBA☆トレを世界へ 番外編
2019/10/08
おはようございます(^^♪
さて今日は、
KOBA☆トレを世界へ 番外編(笑)
久々の海外
今回は、初の仕事での海外。
息子と幼なじみが、夏休みという事もあり
通訳として同行してもらいました(笑)
※僕は、中学英語のみ。。
今回は、ベトナムでも商業都市の
【ホーチミン】
空港を降りて
タクシーでホテルまで移動する予定にしていました。
事前にガイドブック読んで、
『タクシーは、初乗り60円ほど』
と調べていたので、安く移動できると。
空港を降りると直ぐにタクシー業者が
片言の日本語で
『どこ行きますか？』
携帯で行き先を見せて、向こうが料金を提示。
大体、日本円で1,000円程
※ホテルまでは、車で約30分とGoogleナビが言っています(笑)
まあ、30分1,000円なら安いかと。
事前に支払いを済ませて、タクシーへ
※前払いなので、勝手に安心
この女性の方が、タクシーへ案内
タクシーに乗って、移動
街中は、割とキレイな感じ
ただ、バイクの量が半端ない(-。-)y-゜゜゜
クラクションも誰が鳴らしているのか分からないぐらい
なりっぱなし(笑)
事故が、無いのが不思議。。。
無事にホテルに到着
ここで、息子の登場！！
フロントで、英語で対応してもらいました(*^^*)
チェックイン
お昼を回っていたので
近くの市場へ
近くの市場の写真
生肉が。。。
見た事の無い野菜？香草？
市場全体は、何の匂いか分からいない(*'▽')
少し歩いてみたが、お腹がすいたので
呼ばれたお店へ。
ベトナムと言えば
【生春巻き】と【フォー】
本場で食します(^^♪
実は、私は。。。
パクチーが苦手(*_*)
大丈夫なーと心配してました(*_*;
食べてみると
予想以上より
おいしい！！
普通に食べれました(^^♪
市場も人が多く、息子たちは疲れた感じ。。
ホテルへ移動。
夜まで、ゆっくりと過ごしました。
夜は、少し涼しくなて来たので、動きやすい。
今度は、ベトナム料理のお店に入って食事
息子たちは、既に米が食べたいと(笑)
米やけど。。。
やっぱり日本米が上手い。。。
写真で選んだけど、どうやって食べるものなのか。。。
店員に聞いて理解(笑)
生春巻きを自分で作る。
手巻き寿司みたいな感じ。
これは、上手かった！
ビールにも合う！！
※ビールは、ＴＩＧＥＲビール 少し薄いが飲みやすい
コンビニで買うと 330ＭＬ 60円ぐらい！！安！！
1日目は、これでホテルに帰って休みました。
2日目以降は、また書きます！！
KOBA☆トレを世界へ パート②
2019/10/07
おはようございます(^^♪
先日に続き、
ベトナムでのKOBA☆トレ指導の続きです。
U-8クラス 30名
U-10クラス 30名
U-12クラス 30名
3クラスを分けて指導
年齢に分けて、トレーニングメニューも変更する予定。
前日の打ち合わせで【アミティエ】さんの担当の方から
『ベトナムの子は、日本人の子供たちの2〜3倍落ち着きがないです(笑)』
という事を聞かされていました。
が！！
皆、まじめに話を聞いているではないですか(*'▽')
流石、木場先生！！
通訳を通してですが、引き付ける力があるんでしょうね(^^♪
U-8のクラスから指導。
開始当初は、雨が降っていなかったのですが。。。。
途中から、かなりの大雨((+_+))
とにかく、このクラスは雨でも続行( ゜Д゜)
ずぶ濡れ(笑)
パンツまで(笑)
何とか、終了('◇')ゞ
その後、雨がなかなか止まず。。。
2時間ほど待機。。。
寒い。。。
打合せの結果
U-10とU-12のクラスを同時にすることで、時間短縮して行うとの事
雨も小雨になり、いざ再開！！
木場先生もテンションUP！！
カメラ目線(笑)
約1時間指導！！！
無事に終了！！！
終わってからも
木場先生のところに子供たちが集まります(*^^*)
一応、僕のところにも来てくれましたよ(*´ω｀)
頑張る子供たちは、すごく良い顔を見せてくれるのは
世界共通
だと感じました(^^♪
言葉は、通じていませんが
気持ちで仲良くなれたのかな(*^^*)
凄く良い経験をしてきたので、これを今後の活動・指導に生かして行きます！！
明日のブログは、
KOBA☆トレを世界へ 番外編
です
KOBA☆トレを世界へ パート①
2019/10/06
おはようございます('◇')ゞ
10月に入りました。
2019年も残すところ三か月です！！
早いですね〜( ゜Д゜)
毎年、色々な事がありますが、
2019年は、8月に専用スタジオ完成や先月9月には、
木場克己先生のサポートで
初の海外でのお仕事!(^^)!
KOBA☆トレを
ベトナムで指導してきました！！
初の海外での指導。
木場先生もどんな感じになるのか、未知の世界。
前日に日本人サッカースクール【アミティエ】
の担当者と打合せ。
通訳は、居られるとのことだったんですが、
『チューブ』という言葉自体が、ベトナムではないとの事。。。
『軸』という言葉も。。。
会場は、フットサル上
屋外でのトレーニング指導！
なかなかの暑さ( ゜Д゜)
雨も心配しているが、
基本的には、小雨でも練習は通常行っているので、
大丈夫との事。。。
ベトナムに行く前に天気を確認していたのですが、
全日程降水確率80％以上(笑)
木場先生に確認したところ
『晴男だから、全然大丈夫！！』爆笑
晴男の通り、天気は曇ってはいますが、
雨は降っていません！！
流石！！(笑)
当日、会場について準備
木場先生も
先ずは、日本人の子供たちから。
ベトナムで生活している日本人の子供たち。
学校は、一学年90名程居られるとの事( ゜Д゜)
予想以上に多かった。。。
ベトナム在中の日本人の子供たちのクラス
日本語なので、安心(笑)
日本人大人のクラス
皆さん、楽しくトレーニングされておりました。
残り5分で、スコールで屋根のある場所へ移動。
ベトナムの方は、
『毎日雨（スコール）は、当たり前。』
『天気予報をほとんど見ませんよ。』
と現地の日本人スクールの先生が言っておられました(-。-)y-゜゜゜
終わってからも、沢山の方が木場先生に質問されておられました(*´ω｀)
この後、ベトナムの子供たちへと続きますが、
続きは明日のブログへ(^^♪
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パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
