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＃469 トレーニング効果
2021/09/13
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読みいただきありがとうございます(^^)/
トレーニング効果
7月よりトレーニングに来られている30代男性
趣味のサーフィンを上手くなりたいとのことで、
体幹をメインにトレーニングに来られています。
トレーニングを始めて、約三か月ですが、
一緒にサーフィンをされている方から
- なんか上手くなってる
- 体の使い方が変わった感じがする
などと言われるようになったそうです。
本人自身も
「少し前よりかは、安定してきた感じがします」
と言ってくれています。
効果が出るには
トレーニングの効果は、頻度にもよりますが
大体三か月ぐらい
※個人差はあります
三か月して
- 何となく動きが変わってきた
- 走り出しが良くなった
- 安定感がでてきた
で、
そこから繰り返しトレーニング、練習することで
よりカラダは変わってきます！
周りから言われたことにビックリ
クライアント様のサーフィンをされている方は、
サーフィンを始めたころから動きをみているので、
変化に気づいたみたいです。
効果は、自分自身で実感することより
周りから
「変わったね！」
「上手くなったね！」
など言われるとよりトレーニングに身が入りだします。
もし周りにトレーニングされている方が、居られましたら
「最近、変わってきたね！」
って声をかけてあげてみてください(^^)/
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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