＃484 新規のお客様
2022/01/05
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読みいただきありがとうございます(^^)/
新規のお客様
12月、1月で新規のお客様が4名ご来店されました( *´艸｀)
- サッカー
- テコンドー
- ソフトボール
- バスケットボール
色々な種目の選手が、ホームページや紹介で来てくれました。
ありがとうございます！
体幹トレーニングは練習でしている
ほとんどの選手が、
「体幹トレーニングは、やったことがある」
とのことでした。
ただ、
- 何のためにしているのか
- どの部分を意識しているのか
- 競技のどの動きに必要なのか
などの指導を受けている選手はあまりいませんでした(*_*;
当スタジオで指導させていただいている
【KOBA式体幹☆バランストレーニング】
は、
体幹 ＋ バランス
を同時に鍛えることを目的としております。
単純な動作
難しい動きやテクニックが必要なトレーニングでは、ありません
自分の体重を利用した
自重トレーニング
がメインです。
ですので、単純な動きを正確に行う必要性があるのです。
「プランクをする時に意識する部分は、〇〇と〇〇と〇〇」
一つ一つの動きを確認しながら、繰り返し行います。
選手からは、
「見た目簡単そうだけど、意外とキツイ」
と言われます。
ただ単にキツイだけでなく、
今まで意識していなかった部分を意識させることが重要なんです。
日本代表選手も納得
新規で来られた選手の中には、
テコンドーの日本代表候補選手も居られます。
「代表合宿でも、体幹を鍛えているけど、
今まで使ったことのない筋肉を鍛えている感じ！」
「レベルアップできるイメージが、湧きました！！」
と言っていただきました(^^♪
人それぞれ違う
- 競技
- ポジション
などによっても鍛える部分が違います。
また、人それぞれ筋肉の付き方、動きの癖や特徴によっても
トレーニングのやり方も変わります。
トレーニングに入る前は、必ず
体験トレーニング
を受けていただいております。
カウンセリングをしながら、
- どこを鍛えたいのか？
- どんな目標があるのか？
- ケガなどは？
- 練習量は？
などなど
選手、保護者の方と信頼関係を築くためにも大切な時間です。
お得なクーポンを配布しております！
体験トレーニングをご希望の方は、
【LINE公式アカウント】
でお友達登録していただくと
- 1,000円OFF
- アクシスメソッド体験版 無料券
を配布しております。
体験トレーニングをお申し込みの際は、
是非、ご活用してください(^^♪
ご相談やご質問もお気軽にご連絡ください。
