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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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＃580 今日から9月
2023/09/01こんにちは😄
体幹マスタートレーナーのガッキーです😁
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
今日から9月
9月がスタートしました。
お昼前にスタジオから徒歩5分の所にある
【住吉大社】
に
朔日参りに行ってきました。
※当社スタジオにお越しの際は、是非寄ってみてください。
毎月の恒例行事です。
お参りに行くのは
- 先月の反省
- 今月の意気込み・目標確認
- マインドセット
です。
決してお願いごとに行くのではありません。
自分自身の心の確認のために行きます。
『願えば叶う』
ではなく、
『願って、行動したから叶う』
と私は思っています。
行動が大事
『行動することが、何より大事』
と言われます。
『運動は、【運】を動かす』
という方もいます。
私もそうだと思います。
ただ、全てが行動できているわけではありません。
できていないことの方が、多いです😭
だから、頭の整理と心の整理のためにお参りに行きます。
ゴール（目標）を明確にする
- 現在地の把握
- ゴールの明確化
- ゴールへの道のりを決める
この三つが大事です。
ビジネスだけでなく、スポーツでも大事です。
『現在地の把握』とは
- 今の自分の身体（筋力、可動域など）はどうなのか
- どれぐらいのスキル（技術）はどれぐらいなのか
『ゴールの明確化』
- どこを目指しているのか（数字、大会）
- どうなりたいのか（高校？プロ？）
『ゴールへの道のりを決める』
- どれぐらいの期間が必要なのか、残っているのか
- だれとそこに向かうのか
みたいな感じです。
大事なのは
注意してほしいは、
【動くこと】
です。
頭で整理しても動かなければ何も変わりません。
と
ブログを読まれている方に行っている様ですが
自分自身に言っています🤣
先程も書きましたが、
できていないこと
※行動していないこと
が沢山あります。
残り4か月
動く
を意識していきます。
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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