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第二回空手選手会への指導
2019/04/15
こんばんは(^^♪
先週の週末に極真会館関西総本部への選手会へのトレーニング指導に行ってきました！
今回も沢山の現役選手に参加して頂きました。
選手の皆さんは、日頃から稽古でカラダを鍛えていますので、基本的な体力は十二分にあります(*'▽')
ただ、普段の稽古は、アウター系のトレーニングや稽古が多い為、意外とバランスが悪い選手も。
勿論、利き腕、利き足があるため、身体の左右差はありますが、そのバランスを整えることで、
更にパフォーマンスを向上させることができます！！！
私が指導しているトレーニング方法は、地味なトレーニングが多いですが、
確実に動きキレが変わりますし、怪我をし難いカラダを手に入れることができます。
闇雲にトレーニングするのではなく、
何処の筋肉をどのように意識して、トレーニングするか。
これが本当に重要になります。
今しているトレーニングが、競技の中でどの動きに必要なトレーニングなのかを考えながら
トレーニングする。
でも、実際にはすごく難しいことです((+_+))
少しでも選手が、意識できるような環境づくりや、声掛けを私も意識しています。
選手を少しでも成長させて、結果を出させるのがトレーナーの仕事です！！
選手を少しでも成長させて、結果を出させるのがトレーナーの仕事です！！
選手の喜んでいる顔をたくさん見れるように自分自身も高めて、これからも頑張ります！！！
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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