＃477 2021年木場克己セミナー
2021/12/01
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます(^^♪
2021年木場克己セミナー
先日、11月23日に
KOBA式体幹☆バランストレーニングの創始者
木場克己先生をお呼びして、
【体幹バランス】セミナーを開催いたしました。
今年で、3回目の開催。
2018年、2019年と連続で開催できましたが、
2020年は、新型コロナウィルスの感染拡大の影響で断念。。。
「今年は、開催したい！！」と強く願っていました。
感染者数も減少し、無事に開催することができました。
今年は、二部制にしました
感染対策のため、密を避けるために今年は二部制で開催しました。
一部は、小学生・一般向け
- 正しい姿勢とは？
- 腹圧を上げる呼吸トレーニング
- 自宅でできるトレーニング方法
などなど
非公開のトップアスリートのトレーニング動画などがあり、
皆さん集中されとりました。
参加者の感想は、
- できそうな動きだったけど、できないことにビックリ
- 体幹の重要性を感じました
- 楽しくカラダを動かすことができました
- 家でも続けられそうです
皆さん、喜ばれておりました(^^♪
二部は、アスリート・指導者向け
後半の部は、
運動している中学生以上、トレーニングを指導されている方が対象でした。
- トレーニングで注意する点は？
- 体幹と下半身の連動
- 体幹だけでなく、バランスも同時に強化
など
一部とは、違い普段からカラダを動かしている方が参加されていたので、
レベルに合わせて実技を多めに
一つ一つのトレーニングの中で、意識するポイントなどを
細かく木場先生が説明されました。
メモを取られている方も沢山居られました。
ちょっとハードなトレーニングでも、
木場先生の指導で、楽しくされておられました。
ここが、木場先生の凄いところだといつも思います。
最後は、じゃんけん大会！
一部、二部ともに最後に木場先生の色紙争奪じゃんけん!(^^)!
皆さん、最後まで楽しんで居られました(^^)/
※中には、じゃんけんに負けて悔しくて泣いてる子も。。。(笑)
来年も開催します！！
2022年も開催します！！
日程は、未定ですが。。。
次回は、かなり大きなイベントになります！
今回参加できなかった方は、是非ご参加ください(^^♪
最後に
ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。
また、サポートいただきました
遠藤マスタートレーナー
築山マスタートレーナー
ご協力ありがとうございました。
これからもKOBA式体幹☆バランストレーニングを
少しでも広めていける様に頑張りますのでよろしくお願い致します。
