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#478 女性グループトレーニング
2021/12/02
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読みいただきありがとうございます!(^^)!
女性グループトレーニング
木場先生のセミナーに参加された方が、
グループトレーニングに参加されました(^^)/
「こないだのセミナーで、カラダが弱っているのを感じた」
「片足で立つのが、あんなに難しいとは。。。」
「呼吸が浅くなってることに気が付いた。。。」
と感じながら
『衰えるには、まだ早い！！』
と思われたそうです。
女性の方が、元気！
フィットネスで働いている時から感じていたのですが、
※あくまでも個人的な意見です。
「女性の方が、男性よりも元気！！」
スタジオレッスンやグループトレーニングなどは、
女性の参加率の方が高い。
これは、
健康、美に対しての意識が男性よりも女性の方が
高いからだと思います。
「いつまでも、キレイでいたい」
「元気に歩きたい」
などを言われる方が女性の方が多いです。
※当スタジオも女性率が高いです。
グループトレーニング受け付けております。
グループトレーニングは、3名以上で対応しております。
- お友達と
- ご家族と
- 会社の人と
などなど
「人とレベルが合わないから、不安」
という方が居られますが
人と比べる必要は、全く必要ありません！！
骨格も筋力も生活習慣も運動履歴も
全員違うんですから。
グループトレーニングでは、個々のレベルに合わせて
強度を調整させていただきますので、
安心してください。
継続することで、カラダは必ず変わります!(^^)!
「来年から、頑張ろう！！」
ではなく
今年は、30日もあります( *´艸｀)
「今日から頑張ろう！！」
に変えましょう！！
三日坊主でもOK！！
始めることが、大切です(^^)/
初めから無理をしないように、ゆっくり簡単なことから
始めてみませんか？
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