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＃494 成功する脳 成功しない脳
2022/01/17
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読みいただきありがとうございます(^^)/
成功する脳 成功しない脳
昨年、SBT3級（スーパーブレイントレーニング）を受講しました。
その中で、
『成功することは、簡単！』
ということでした。
「簡単に成功できたら、苦労しない」
「そんなんやったら、みんな成功しているよ！」
と言われそうです(*_*;
が
『成功する脳と成功しない脳』には、違いがあります。
脳の違い
成功しない脳
成功を思えないから成功しない
成功する脳
成功を思えるから成功する
【思う】か【思えない】かの違いなんです！
できないのではなく、成功を思えないのです。
誰もが成功する脳を持っているのです(^^)/
脳を支配する入力と出力
脳は【思い】より【言葉】を信用する
脳は【言葉】より【動作・表情】を信用する
脳は、イメージ（思い）するよりも発する（言葉）することにより
信じます。
更に
脳は、発する（言葉）よりも行動や表現することを信じます。
イメージしたことを発し、行動することで
成功する脳になるのです。
ただし、プラスの言葉を発しても、マイナスな行動をすれば
脳はマイナスになります。
プラスの状況に変える
「プラスの言葉だけを発するのは、難しい」
「ストレスになる」
誰でも初めから、プラスの言葉だけを発するのは、難しいです。
マイナスな言葉を発しないようにすると
ストレスを感じてしまい、逆効果になります。
そこで、
言い換えることでプラスの状況に変えることです。
普段使っている言葉で、マイナスな言葉を発してしまったら、
プラスの言葉に言い換えてみましょう！
例えば、
できない ⇒ できる
無理 ⇒ チャレンジ
など
行動も同じです。
目をそらす ⇒ 前を向く
ため息をつく⇒ 深呼吸する
など
脳は、発した言葉や起こした行動を
3秒で判断すると言われています。
もし、マイナスな言葉や行動を起こしたら、
3秒で切り替えましょう！
ストレスにならないように楽しんですることが大切です。
成功する脳を作り上げるのは、脳を楽しませることが重要です。
日々の生活の中で楽しみながら取り入れてみましょう！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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