#547 なぜ体幹専門なのか？
2023/01/04
おはようございます😄
体幹マスタートレーナーのガッキーです😁
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
なぜ体幹専門なのか？
当社Axis Core Technologyは、
【体幹専門スタジオ】
です。
『体幹しか鍛えないの？』
とよく言われますが、
体幹を中心とした全身のトレーニングを提供しております。
トレーニングには、3原理5原則というものがあります。
※原理原則は、また別の時にお話しします。
その5原則の一つ
全面性の原則
があります。
簡単に説明すると
全身をバランスよく鍛えること
となります。
偏ったトレーニングでは、効果が薄れるだけでなくケガや痛みの原因になる可能性があります。
スポーツをしている人だけが対象？
『体幹って、スポーツをしている人だけが鍛えればいいんじゃないの？』
と言われます。
勿論、どんなスポーツに関しても体幹を鍛えることは大切です。
でも、
一般の方も鍛えることが重要なんです。
最近では、
- テレワークの増加
- スマホの普及
- コロナによる外出機会の減少
などにより
日々の活動量の低下による
筋力低下
が起きていると言われてます。
ですので、一般の方も体幹を鍛えることが重要なんです。
どんな方が通われてるんですか？
当社スタジオに通われている方の目的は、
- 運動不足の解消
- 姿勢改善
- 運動能力の向上
- スポーツのパフォーマンスアップ
- 柔軟性、関節可動域の向上
などです。
通われている年齢は、
7歳から78歳の方と
幅広い年齢の方にご来店いただいております。
まずは、体験トレーニング
全てのお客様に対して、必ず
体験トレーニング
からスタートしております。
カウンセリングさせていただいて
- 目的、目標
- 身体の状態（ケガなど）
- トレーニング内容
- トレーニング体験
- アクシスメソッド体験
の確認や説明をさせていただきます。
お客様の目的や目標に合わせて、
プログラムや日程を決めさせていただきます。
当社スタジオは、完全予約制です。
体験トレーニングは下記よりお申し込みください。
ご予約フォームより、【〇】のついている時間帯をお選びください。
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入力画面の【メニュー】で体験トレーニングを選択してください。
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その他、必要事項を入力してください。
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予約送信で予約完了です。
※自動送信で、メールが届きますのでご確認ください。
ご不明な点がありましたら、下記よりお問い合わせください。
