#556KIX泉州国際マラソン挑戦
2023/02/11
こんにちは😄
体幹マスタートレーナーのガッキーです😁
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
KIX泉州国際マラソン挑戦
いよいよ明日は
『KIX泉州国際マラソン』
- 北海道マラソン（8月）
- 神戸マラソン（11月）
今シーズン3回目の大会です。
※あと大阪マラソンが今月末にあります。
初めて参加する大会です。
北海道マラソンでは、久々の大会だったので
4時間切りを目標にしていましたが、
撃沈で
4時間28分
神戸マラソンは、初マラソン参加の友人の付き添い
5時間30分
でした。
目標は
今回の目標は、
3時間45分
自己ベストは、
11年前の第一回京都マラソンの
3時間40分
こんな感じのペース配分で行けたら最高です！
今回は、前半抑え気味で後半勝負しようと考えています。
北海道マラソンでは、前半飛ばしすぎて、後半失速してしまいました。
ハーフからが今回の勝負と思っています。
普段は、携帯電話を持ちながら走っていますが、
今回は、できるだけ軽量にするため持たずに走ります。
本気でタイム狙ってます！！
45歳で3時間30分切り
今のフルマラノンノ目標は、
45歳までに
3時間30分
今年で45歳
来シーズンでこの目標を達成するためにも
今回の目標タイムはクリアしておきたいです。
達成の割合
フルマラソンのタイムの達成割合は、
サブ4（4時間切り）
男性30％
女性16％
サブ3.5（3時間30分切り）
男性15％
女性7％
だそうです。
サブ3.5は、
15％の狭き門ですが、何とか達成したい！！
今回は、目標達成のためにも大切な大会なので、
自分の今の力を信じて全力で頑張ってきます。
