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自分の感覚を大事にする
2019/05/06
おはようございます(^^♪
先日、鳥取の母校の練習を見に行って来ました！
7月の全国大会予選に向けて、意識を高めて練習に励んでいました。
創部120年以上の我が母校。
今年は、創部初の女子マネジャーが2名新たに入りました(^^♪
練習の間に何人か、私のところに来て色々と質問をしてきます。
「こういう時は、どんな練習をしたらいいですか？」
「ここら辺を鍛えるには、どんなトレーニングをしたらいいですか？」
などなど
少しでも上手くなりたい！！
勝ちたい！！
という気持ちが伝わってきます(*'▽')
でも、所々で
『？』
と思う点が出てきます。
例えば
「動画や本では、プロの選手は、この動きの時にここがこうなっているのですが。。。
僕は、こうなってしまうのです。
どうしたら、このプロの選手のような形になりますか？」
「YouTubeでこの動きが、理想！！ってなっているのですが、
どうやったらこの理想の動きになりますか？」
など。。。
色々、自分なりに調べて実践している。。。
色々な情報の中で、自分の理想像を目指して練習している。。。
私は、選手に言います。
「プロの選手を目指すことは、良いこと！
でも、全く同じ動きをすることは、難しい。
何故なら、一人一人骨格も違えば、筋肉の量、柔軟性が違う」
「理想を求めすぎて、自分の身体に適した動きが出来なければ、
パフォーマンスは上がらない」
監督さん、部長さんにお話を聞くと
「今の選手は、自分なりに本当に調べて、理論などは本当に賢い
ただ、スポーツは理論で分かっていても身体で表現しなければ何にもならない」
「勿論、過程は大事！！でも、頭で考えるだけでなく、身体の感覚を上げて、
身体で表現できなければ、結果はでない」
沢山の情報がある今の状態。
そこから、正しいモノを選んで身に付けることは、難しい。
私が、大切にしていることは
『感覚』
身体、神経全ての感覚を大事にすること。
自分の感覚を大事にしながら、身体を動かすことで、理想の動きに近づくと
私は思います。
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パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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