ライセンス講習会開催しました

こんばんは

23日、24日に

【KOBA式体幹☆バランストレーニング】

の講習会を開催しました

今回は、大阪、徳島のサッカー関係の男性二人が参加してくれました。

このトレーニングは、

トップトレーナー木場克己先生が、

リハビリの視点から考案された

体幹バランストレーニング

サッカー日本代表　長友佑都選手が大学の頃に腰痛で悩んでる時から開始し、現在も継続しているトレーニングです。

また、久保建英選手も小学四年生の頃からトレーニングしています。

トップアスリートだけでなく、

腰痛改善

ぽっこりお腹改善

シェイプアップ

各スポーツのパフォーマンスアップ

など幅広年齢層に対応しているトレーニングです。

そのトレーニングの理論などを講習会で学んでもらいます。

ライセンス制度は、

①ベーシック

②Bライセンス（バランス）

③Aライセンス（アスリート）

④Sライセンス（マスター）

の4段階

今回は、

Bライセンス講習会でした。

トレーニングの基礎となる部分で、動きは簡単ですが、意識するポイントや注意する点を座学も混ぜながら、実際にトレーニングをしていきます。

2日間で盛り沢山な内容ですが、

お二人とも真剣に受講してくれました

ストレッチ、体幹トレーニング、チューブトレーニング、マットトレーニング

覚える事が。。。

2日目の最後には、筆記試験と実技試験

頭と身体をフル回転

無事にお二人とも合格

おめでとうございます

でも、合格してからがスタート！

これから、自身でトレーニングを積み重ねて、正しいトレーニング方法を指導できる様にならなければなりません。

どんな資格でもそうですが、

合格してからが本当の学びのスタートだと思います

私自身も色々な知識を増やして、お客様にそれをきちんとお伝えして、効果のあるトレーニングを行うように心掛けています

まだまだ、知らないことや深めていかないことは、沢山あるのでこれからも頑張ります！

KOBA式体幹☆バランストレーニングに興味のある方は、お問い合わせ下さい

今後の講習会予定

Aライセンス講習会

12月14日土曜日　9時00分〜

　　15日日曜日　9時00分〜

※Bライセンス合格者のみ

2020年1月、2月は、ベーシック講習会を平日も開催しております。

宜しくお願い致します