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運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
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挑戦してみました！
2020/04/12
おはようございます(*^^*)
ブログをお読み頂きありがとうございます
体幹トレーナーのガッキーです
挑戦しました！
何に挑戦したか？う
それは。。。
ＺＯＯＭでトレーニング！！
ＺＯＯＭは、セッション等では使った事は、
ありましたが。。。
トレーニングの指導は、したことはありませんでした( ;∀;)
緊急事態宣言が発令されたことにより、
【不要不急の外出】が自粛されている状況です
外出すことが制限されることで、
運動不足が問題となります
そこで、
ご自宅で、一緒にトレーニングできないか！？
と考え、ＺＯＯＭを使ってトレーニングできないか。。。
正直、初めは。。。
- ちゃんと指導できるかな。。。
- 何か自分が目指してたモノとは。。。
- そもそも、需要があるのか。。。。
なんて、マイナスなイメージしか持っていませんでした(笑)
頑固な一面があるのが、自分の欠点だと分かっているのですが。。。
なかなか(笑)
でも、そんなことは、言ってられません！！
前回のブログで、
ＰＯＷＥＲ ＵＰ宣言をしたので
- 自分に何ができるのか？
- 何に挑戦できるのか？
- 何を提供できるのか？
- 自分に不足してることは、何か？
この4つを見つめ直して、ＰＯＷＥＲ ＵＰします！
その始めとして
【ＺＯＯＭでトレーニング】
やってみました(^^♪
背高会にお友達にご相談したところ。。
『是非、やって欲しい！』
『受けたい！』
とご協力して頂けました！
本当にありがとうございました！！
感謝です(^^♪
やってみた感想は。。。
めっちゃ使えるやん！！
です(笑)
ご参加してくれた皆さんからも
『久々に汗かけた！』
『運動できて、スッキリ！』
『みんなと顔を見れて、良かった！』
自分が、苦手と思っていたことが、
割と簡単にクリアできてしまいました(笑)
勿論、改善する点は沢山なりましたが、
皆さんから意見を聞きながら、改善していきます！
運動不足解消で、ストレス発散！！
今、自分ができることを提供できるように頑張ります！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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