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＃46 プロ総合格闘技選手がご来店
2021/05/07
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
プロ総合格闘技選手がご来店
先日、総合格闘技選手の”栗山 葵”選手が体験トレーニングにご来店されました(^^♪
「知り合いが、体幹トレーニングをしてから、動きが良くなったので、
自分の体幹を強化して、パフォーマンスをアップしたい」
ということで、ご連絡をいただきました。
トレーニングの説明とカウンセリング
先ずは、トレーニングの内容の説明をします。
- なぜ、体幹部分が重要なのか？
- 安定と固めるの違い
- 重心の位置
- 体幹とバランス
など
これは、トレーニングに来られた方には必ず説明をします。
体幹トレーニングは、地味な動きが多いです。
見た目や動きで直ぐに効果が現れるトレーニングでありません。
※どんなトレーニングでも即効性のあるトレーニングは、ありません。
地味な動き・トレーニングを地道に続けていくことが、体幹を強化するには
重要です。
そこを理解していただくためにトレーニング初めに説明してます。
（トレーニング中も声掛けしてます）
片足立ちチェック（ウォーターバックバージョン）
- 体幹の状態
- 重心の位置確認
- 左右差
などをチェックします。
その後、何種目かトレーニングを行いました。
動きの中で見えてくるもの
- ウィークポイント（弱点）
- ストロングポイント（強み）
- 左右の動きの違い（バランス）
を確認して、説明します。
今後、どの部分をどう強化して、パフォーマンスを上げていくのか。
同じスポーツでも、ポジションやスタイルによって強化する動きが違います。
もちろん、個々の能力や体の大きさなどによっても違いがあります。
ですので、コミュニケーションをとりながらトレーニングを進めることが重要になります。
最後にアクシスメソッド。。。
神経伝達を向上させる施術
【アクシスメソッド】
を栗山選手にも体験していただきました(^^♪
「頭をタッチするだけで、動きが良くなる施術があるんです」
「えっ？そんなことあるんですか？」
※ほとんどの方に言われますが。。(笑)
施術前に
- 重心のチェック
- 動きのチェック（パンチ・キック）
施術後にもう一度同じことしてもらいました。
「なんか動きやすくなりました」
「重心の位置が安定した感じがします」
体を常に動かしている人ほど、違いを感じることができます。
ほんの少しの違いかもしれませんが、それが大きな違いに変わります!(^^)!
栗山選手は、今後も定期的にトレーニングに来てくれることになりました！！
ありがとうございます。
しっかりとサポートしてレベルアップできるように頑張ります!(^^)!
栗山選手と話していると
すごく格闘技にまじめに取り組んでいる気持ちが伝わってくる選手で、
夢に向かって頑張っているので、素敵な方でした。
YouTubeで試合も出ていますので、是非観てみてください！！
すごいかっこいい戦いをする選手です(^_-)-☆
栗山 葵選手の応援よろしくお願いいたします！！
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