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パーソナルトレーニング

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2019/04/23

こんばんは(^^♪

先日、新小学３年生（競泳）のパーソナルトレーニングをしました。
いつも元気な男の子です！！

学校の階段で、脚をねん挫してしまったみたい( ゜Д゜)
まだ、腫れがある状態だったので。。。

大好きな選手のトレーニングしている動画を見せました。
かなり真剣に動画を見いてました(^^♪

どんな一流の選手でも、まじめにトレーニングしている事を分かってからのトレーニング！

小学低学年で、なかなか意識の高い子は少ないですが、しっかりとイメージさせることと
何の為にトレーニングしているのかを理解させてから行います。

今回は、脚を痛めているので、体幹トレーニングとチューブトレーニングを中心に１時間

頑張ってもらいました(^^)/

最後に毎日のトレーニング日誌を確認し、来月の目標を話しました(^^♪
自ら高めの目標設定にしたので、来月が楽しみです！！

パーソナルトレーニングは、大人だけでなく子供でもやっています。

どんな競技に関わらず、体幹とバランスのトレーニングを行えば、パフォーマンスは必ず上がります！！

ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

通軸コンディショニングで未知の世界へ！！

ポテンシャルを引き出したい方！
最強の軸を手に入れたい方！

ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪

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高垣昭和

プロアスリートを目指す方へ

幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。

野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。

高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。

32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。

最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。

軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！

一緒にプロアスリートを目指しましょう！！

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高垣 昭和

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