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プロ目指して、トライアウトへ

2019/11/11
プロ目指して、トライアウトへ

お早うございます

 

先日、沖縄で行なわれる野球新チーム

【琉球ブルーオーシャンズ】のトライアウトを受ける投手がトレーニングに来られました

 

今シーズンは、大阪堺市にできた

【堺シュライクス】で活躍した選手

来季は、新天地でプロ野球を目指すとのこと!

 

そこで、ウィークポイントの体幹とバランスをアップさせる為、来店してくれました

 

今回で2回目

前回は、ウィークポイントが浮き彫りになり、そこを中心に2週間自主トレしてもらいました

 

まだまだ、出来上がるまでは時間が掛かりますが、意識してトレーニングしているので、少しですが成長が見れました

 

プロを目指す選手でも、ウィークポイントはあります

そこを伸ばすことで、パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にも繋がります

 

身体のバランスが悪ければ、そこに弱い部分に負担がかかりますよね?

 

体幹だけでなく、バランスを上げることで、

筋肉の連動性が上がり、

🌟体のキレ

🌟怪我をしなにくい

🌟疲れにくい体

を手に入れることができます

 

 

ウィークポイントが、あるということは。。。

『伸びしろがある』と言うこと

 

自分の身体を分かり、トレーニングする!

大切ですよね

 

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