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大阪マラソンまで。。。
2019/11/11
仕事の合間にランニングしてきました
少し肌寒くなってきましたが、走るにはいい感じの気候ですね
いつものランニングコース
大阪『長居公園』
自宅から、約5キロ
内周一周2.8キロのコース
平坦なコースで走りやすい
運動している方も多いし、木陰で将棋してる人達も多い
12月1日の大阪マラソンに向けて、今月は少し多めに走りたいなぁ。
月間150キロを目標に頑張ろう
今日は、気持ちよく汗がかけるペースで、15キロ
マラソンもトレーニングも日々の積み重ね。
少しずつ、続ける事で結果に繋がりますね
ランニング、マラソンは、無理やわ〜
って方でも、少しずつ時間、距離を伸ばせば大丈夫ですよ
私の妻も10年前は、全く走ったことのない所からスタートしました
今では、サブ4（フルマラソン4時間切り）も達成
ですので、ご安心下さい
ちょっと始めてみようかなぁー
でも、一人では。。。
という方、お気軽にご相談下さい
ランニングのパーソナルもやります
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高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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