和歌山県へ木場先生のサポートへ

こんばんは

ブログを読んで頂きありがとうございます

先月、和歌山県に

私の師匠

『木場克己先生』が

チーム和歌山コーチ塾の講師として

講演会をされましたので、サポートに行ってきました

和歌山県は、スポーツに力を入れており、

昨年に続き2回目の講演会です。

各競技の指導者が集まり、選手の強化を図る為、勉強に来られていました。

約50名の方が、受講されており

野球、サッカー、レスリング、フェンシング、水泳などなど

多くの競技の指導者が受講されておりました。

講演会は、トップアスリートのトレーニング動画を先ず見ながら、

何がポイントなのかを説明。

その後、実際にトレーニングを何種目か行い、

『ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング』

がなぜ良いのかを身体で理解してもらいました

現役の選手も数名居られており、直接指導を受ける場面も

特にレスリングの選手は、

木場先生もレスリングをされていたので、

熱の入った指導を受けておられました

私は、サポートとしてトレーニングの見本として、

正しいフォームを実演。

ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングは、

敢て、不安定なフォームを作り、

インナーマッスルに刺激を入れ

☆柔軟性

☆安定性

☆バランス

☆連動性

を上げるトレーニング方法。

見た目は、地味で簡単そうに見えるけど。。。

現役のレスリングの選手でも、普段とトレーニングしてても

『キツイ』

って声を上げていました

※個々のレベルに合わせて、メニューを変えています。

指導者の方々は、ほんとに熱心に受講されており、

刺激を受けました。

指導する側も

『なぜこのトレーニングが必要なのか』

『このトレーニングが、競技の中でどう生かされるのか』

を理解した中で、選手に指導する。

そうすることで、選手の集中してトレーニングすることができます。

闇雲にトレーニングしていたのでは、効果はなかなか出ません。

トレーニングも日々進化し、変わってきています。

指導する側も知識を増やし、アウトプットして現場で活用する。

私自身もまだまだ知らない分野が沢山あり、これからもクライアントの為、自身の為にもしっかりと今後も学び続けます

ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングは、ライセンス制度があります。

あなたもKOBAトレを学んでみませんか？

ライセンス制度のお問い合わせは、お気軽にご連絡ください

2020年ライセンス講習会予定

1月24日（金）ベーシック

2月7日（金）ベーシック

2月11日（月祝）ベーシック

2月21日（金）ベーシック

2月24日（日）ベーシック

3月6日（金）ベーシック

3月20日（金）21日（土）Bライセンス

※Bライセンスは、ベーシック受講後になります。