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＃7 TRXサスペンショントレーニング
2021/01/15
おはようございます!(^^)!
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
TRXサスペンショントレーニング
以前のブログで、
【TRX導入】したことを書きました
TRXとは、
Total-body Resustance EXercise の略
因みにTRXサスペンショントレーニングは、
米国海軍特殊部隊の司令官が、潜水艦の中で
体力、コンディショニングを維持するために開発したトレーニングシステムです
『海軍のトレーニングってことは、キツインちゃうの？』
『一般の人では、できないんじゃないの？』
ＴＲＸのトレーニングは、現在世界80か国以上でで導入させ、
トップアスリートからフィットネス初心者、子供から高齢者まで
様々な人に利用されております
ＴＲＸをパーソナルスタジオに設置
昨日、スタジオに設置でできるように工事？しました('◇')ゞ
工事と言っても、壁に穴を空ける程度ですが(*'▽')
ＴＲＸは、様々な場所で設置することが可能です
例えば
- 公園の遊具
- 木
- 扉（ドア）
- 梁
- 天井
など
※荷重に耐えられるだけの強度は、必要です
昨日、工事するまでは
新スタジオの梁に設置していましたが、
パーソナルで使用するには、新スタジオは広すぎて。。。
ちょっと悩んでいました
※周りに何もないので余計に広く感じてしまいます
パーソナルスタジオ側で、設置できないか
スタジオを建ててもらった方に聞いたら
「場所を測って、穴を空ければ大丈夫ですよ」
との事だったので、
穴開けちゃいました(笑)
分かりにくい(笑)
TRXを設置すると
こんな感じになりました！
徐々に自分の求めている空間に
スタジオが自分の思っている空間に徐々になってきました(^^)/
楽しいです(*'▽')
あと一つ導入したいものがありますが、
それはまだ先になりそうです
導入が決まれば、報告します
※いつになるかわかりませんが。。。
自分の仕事場が、自分の求めている形になってくるのは、
楽しいし、嬉しいです(*'▽')
もっともっと自分の好きな空間を作り、
沢山のお客様に来て頂けるように頑張ります！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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